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怀孕38周

导读：胎儿发育情况发育指标体重(克) 身长(cm) 双顶径(cm) 腹围(cm) 股骨长(cm) 约3116g 从头部到臀部长约49.3cm 9.080.59 30.632.83 7.200.43 发育重点宝宝时刻准备着了，他已经全部长好了亲。你的胎盘

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)	身长(cm)	双顶径(cm)	腹围(cm)	股骨长(cm)
约3116g	从头部到臀部长约49.3cm	9.08±0.59	30.63±2.83	7.20±0.43

发育重点

宝宝时刻准备着了，他已经全部长好了亲。你的胎盘正在慢慢老去
宝宝现在已经全部发育成熟啦，身体都已经发育完成了。亲爱滴，他现在正蓄势待发呢，但是他还很喜欢留在妈妈的肚子了，可能还不肯出来了，你还是再等会儿吧。你的胎盘开始慢慢老化了，开始出现血块和钙化斑。

胎儿技能

好想出去哦，妈妈，怎么还不能出去玩呢
本周宝宝似乎已经等得不耐烦了。不停的碎碎念，妈妈，我变得更强壮了，怎么还不让我出去玩呢。

胎动胎位

宝宝已经无法在“房子”里做运动啦
宝宝现在正在练习呼吸，因为现在“房子”对于他来说太小了，他已经无法做运动了。
胎位不正，这个时候要考虑分娩方式
如果转不了也不必紧张，因为现代医学已经有较为先进的方法保障胎儿及孕妇的安全。到医院做好产检，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。
身体变化

真希望早点见到宝宝
进入38周，孕妈妈仍然会增加约1斤左右的体重。你的心情可能会很矛盾，既希望能早点见到宝宝，又想TA能够呆在肚子里多长点肉肉，同时对即将到来的分娩充满恐惧感。
本周你也可能会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩，而且是无规律地出现，只要稍加运动阵痛就会消失。在孕期的最后几周，你的脚还是会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。

让家人来照顾你吧，这会让你心里踏实一点
现在离预产期越来越近啦，你的家人已经守护在你身边了，有个帮手在旁边，心里一定踏实了不少吧。你不妨把宝宝的用品都清理出来，洗洗晒晒做好消毒工作，这个过程会帮助你减轻临产的焦虑情绪、放松心情噢。

营养饮食

越临近预产期，孕妈的饮食就更不能出什么差池。保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天食用2种以上的蔬菜是最好的。适当吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。切记不要食用影响情绪及睡眠的食物，如咖啡、油炸食物。

营养补充

宝宝已经足月了，随时可能出生与爸爸妈妈见面了，当然，这个阶段的胎儿生长发育更加迅速，是增加肌肉的时期，准妈妈依旧要注意饮食健康和均衡，仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。此外，宝宝出生15天就需要开始服用维生素AD滴剂了，以预防佝偻病和维生素A缺乏症，因此，准妈妈也要为宝宝提前准备好哦！

小心高位破水

高位破水是指孕妈妈破水羊膜的破裂位置高，出来的羊水量也少，距子宫口较远。当孕妈妈感觉阴道潮湿，突然但缓慢地流出清亮的液体，要尽快平卧，抬高臀部，及时就医。

密切监测胎动

到了孕38周，宝宝胎动的频率和强度都减弱了，但也不是意味着没有反应，孕妈妈可以每天自己计算胎动次数，12个小时内胎动次数在30-40次为正常。少于10次或太频繁是不正常的，需要到医院检查处理。

牢记急用电话

从现在开始，孕妈妈随时有可能分娩。你要记下出租车公司或急救车的电话号码，以防只有自己在家面临分娩。

准爸别出远门

孕妈妈即将要分娩了，这段时间准爸爸不要离家太远，万一妈妈临盆了可以及时赶过来，你的妻子一定希望你在身边陪着她，给她鼓励和支持！
孕妈产检数据

羊水指数范围(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盘成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宫高(cm)	腹围(cm)	体重增长(kg)
14.8-15.1	1000-1500	胎盘2级	3,640 - 117,000	30.5-38.5	89- 100	10.5

产检提示

终于跨过了足月这道坎
对于孕妈妈们而言，终于可以松一口气了，因为满37周你的宝宝已经足月啦。从本周开始，宝宝无论是在哪天发动都不算是早产儿，他身体的各个部分包括呼吸系统都已经全部发育完成。接下来的时间，宝宝需要的只是不断囤积脂肪，为迎接即将到来的新世界做好准备。

抚摸胎教: 锻炼宝宝的运动神经
在这个阶段，孕妈妈可以与准爸一起，在宝宝活跃时用手轻轻抚摸宝宝或轻轻拍打宝宝，通过孕妈妈的肚皮传达给宝宝，还可以边触摸边说话，宝宝会觉得这是有人要跟他玩了，于是也很积极的配合着抚摸，无形中运动神经就慢慢发育了，反应更机敏。
冥想胎教: 冥想，克服内心的恐惧
宝宝随时可能降临这个世界，对分娩的恐慌和忐忑心理几乎在本周达到顶峰。这个时候最重要的胎教是孕妈妈对自己的情绪暗示。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。冥想可以最大限度地刺激宝宝脑神经的发育哦。

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